- Timing nutritionnel optimisé pour les rythmes circadiens des sportifs
- Zinc pour la synthèse protéique et la réparation tissulaire chez les sportifs
- Chlorure et équilibre acide-base pour une hydratation sportive optimale
- Caféine dosage personnalisé pour athlètes selon leur génétique
- L’osmolalité optimale des boissons sportives pour les athlètes
- Boissons sportives personnalisées et formulations optimales pour la performance
- Mélatonine pour athlètes : régulation du sommeil et nutrition récupération
- Antioxydants dans les boissons sportives pour protéger contre le stress oxydatif
- Nutrition récupération pour optimiser l’entraînement sportif
- Glucides pour la récupération des athlètes et la resynthèse glycogène
Pathologies digestives et nutrition sportive : guide thérapeutique
Les pathologies digestives peuvent considérablement altérer la performance sportive. Une santé intestinale optimale est essentielle pour maximiser l’endurance et mitiger les troubles gastro-intestinaux fréquents chez[…]
Glycémie nocturne et récupération du sommeil chez les athlètes
La glycémie nocturne joue un rôle souvent négligé dans la récupération des athlètes. Des fluctuations glucidiques peuvent perturber la qualité du sommeil, essentielle pour une[…]
Stress physique des athlètes et perméabilité intestinale : mécanismes
Le stress physique, omniprésent chez les athlètes, a des répercussions significatives sur leur santé intestinale. Comprendre la relation entre ce stress et la perméabilité intestinale[…]
Modulation du microbiote chez les sportifs et symptômes digestifs
Le microbiote intestinal joue un rôle fondamental dans la performance des sportifs, influençant à la fois leur santé digestive et leur endurance. Un déséquilibre dans[…]
Prévalence du SII chez les athlètes d’endurance et mécanismes physiopathologiques
Le syndrome de l’intestin irritable (SII) affecte un nombre surprenant d’athlètes d’endurance, avec une prévalence souvent supérieure à celle de la population générale. Comprendre les[…]
Stratégies nutritionnelles pour la compétition sportive avec SII
La nutrition joue un rôle fondamental pour les athlètes souffrant de syndrome de l’intestin irritable (SII). Bien gérer son alimentation peut faire la différence entre[…]
Protocole FODMAP pour sportifs et évaluation de la tolérance digestive
Le régime FODMAP se révèle essentiel pour les athlètes, en optimisant leur tolérance digestive et leur performance. Dans un contexte sportif, chaque détail compte. Évaluer[…]
Syndrome de l’intestin irritable (SII) chez les sportifs actifs
Le syndrome de l’intestin irritable (SII) touche de nombreux sportifs, impactant leur performance et bien-être. Souvent méconnu, il engendre des symptômes tels que douleurs abdominales[…]
Réintroduction progressive des FODMAP pour la performance sportive
La réintroduction progressive des FODMAP est essentielle pour les sportifs cherchant à optimiser leur performance tout en préservant leur confort digestif. Comprendre cette démarche permet[…]
Microbiote et neurotransmetteurs : impact sur le sommeil des sportifs
Le microbiote joue un rôle fondamental dans la production de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine, influençant ainsi le sommeil et les performances sportives.[…]